腰痛予防その３
腰痛の原因の一つに筋肉があり筋肉の緊張から腰痛を引き起こしている場合が非常に多いです。
整形外科で特に何も言われず、湿布と痛み止めが出た時は、
この筋緊張からの腰痛と考えていいと思います。
この筋緊張をとるには、腰痛予防その３のストレッチです。
昔みたいなやり方の、いーち、に〜さ〜んのストレッチはもう古いやり方です。無理をすると、逆に痛めてしまう場合があるのでやり方は気を付けて下さい。分からない時、腰が痛い時は、是非、当院へ来院して下さい。
八千代台 整骨院