首・頭痛

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首・頭痛について

首・頭痛の原因
寝ちがえ

首の痛みで特に多いのが「寝違え」です。これは寝起きや長時間首を一定の方向に傾けた後、首に強い痛みを感じ動かせなくなる症状で、痛みだけではなく、しびれを伴う場合もあります。寝違えは長時間、不自然な首の位置で固定されていたために筋肉が異常に伸長され起こるものです。首（頸椎）の捻挫にあたります。
痛みが強く首か全く動かせない方も多くいらっしゃいます。
ストレートネック

現代人に多く見られる症状の「ストレートネック」は、ゆるやかにカーブしているはずの頸椎（けいつい）が、首を前に出した姿勢を続けたことによって、まっすぐになってしまった状態です。スマートフォンやパソコンを長時間見るようになったために起こる症状で、ストレートネックになってしまうと頭を首の筋肉だけで支えなくてはならなくなります。そのため、筋肉が緊張し、慢性的な首の痛みや肩こりに繋がっていきます。
頸椎椎間板ヘルニア

首の痛みの中でも症状が軽減しにくいのが、「椎間板ヘルニア」です。1日中同じ姿勢でパソコンに向かっている方や激しい運動、頚部に負担の掛かるお仕事のどをされている方などに多く見られる病気で椎間板ヘルニアは、頸椎にある椎間板の一部が飛び出して神経に当たることにより、手の痛みやしびれなどの症状が出ます。 
手術をお考えでない方
手術をお考えでない方は、当院の頸部椎間板ヘルニア施術マニュアルを３ヶ月から半年受けてみて下さい。現在通院されている患者様にはお伝えしているのですが、手術は時により必要な場合ややった方が良い場合がございますが、手術をしてしまった場合後戻りが出来ない為、保存療法（手技や物理療法）で軟部組織（筋肉・腱・靱帯・関節包など）をケアしてもどうしても変化の起きない場合の最終手段としてとっておいて下さい。
手技療法だけでも何らかの変化は与えられると思います。
緊張性頭痛
緊張性頭痛は首や肩の筋肉が長時間緊張している状態により、 血流が悪くなった結果、筋肉内に老廃物がたまり、 その周囲の神経が刺激されて起こる頭痛を指します。 デスクワークなどパソコンに向かって長時間仕事をしている人に非常に多い症状です。 締め付けられるような頭痛があり、ひどくなると頭痛や吐き気を伴う場合もあります。 放置しておくと、慢性的な頭痛になっていくので早目の対処が必要です。
様々な頭痛の原因がありますが、５０～６０％の方はこの筋緊張性の頭痛だといわれております。 マッサージや超音波、テーピングなどにより頭痛が軽減される方は多くいらっしゃいます。 痛み止めや常に自分で首を鳴らす方は極力無くすようにしましょう。場合により背部から頸部にかけてのゆがみ矯正を致します。

セルフチェック

セルフチェック
1つでも当てはまるようでしたら、
早いうちに整骨院でケアしてもらいましょう。
  • 首の動かすと強い痛みを感じる
  • 首があまり動かせない
  • 何度も寝違えが続く
  • 首だけではなく肩や背中にまで痛みがある
  • パソコンをしていると首や肩が痛くなってくる
  • 肩こりと一緒に頭痛がする
  • めまいがすることがある

頭痛がひどい時の自分でできる対処法

痛み止めを飲む
痛み止めを飲む
痛みがひどい場合は、我慢せずに痛み止めを服用しましょう。特に激しい痛みの場合は、我慢していると吐き気など他の症状を引き起こす恐れがあります。めまい、強い吐き気がない場合は整骨院など専門家に相談する様にしましょう。
首や肩を温める
首や肩を温める
緊張型頭痛の場合は首や肩の血行不良が原因のため、電子レンジで温めたホットタオルなどで首回りを温めると痛みが軽減することがあります。ただし、片頭痛 どの場合は痛みが悪化する場合がありますので、痛みがひどくなる場合は直ちに中止し軽く冷やすなどの対処をしましょう。
当院での施術・来院頻度
首の痛みに対しては、首筋や肩の筋肉の緊張をほぐす事が効果的になります。 当院では筋肉をゆるめながら歪んだ頸椎や背骨を矯正していき頭痛をやわらげていきます。マッサージを中心に、 痛みの程度を見ながら矯正、電気療法（低周波・超音波）や温熱療法を使っていきます。
  • ・マッサージ
  • ・超音波
  • ・矯正（カイロプラクティック）
  • ・ウォーターベッド
  • ・テーピング（キネシオテープ・スパイラルテープ・他）
  • ・電気療法（低周波・干渉波）
  • ・温熱療法（ホットパック・マイクロウェーブ）
  • ・湿布
首の痛みは状態により一度の施術で改善する場合と、頸椎ヘルニアなどのように一度では難しいこともある為、慢性的な肩こりや交通事故のようなむち打ち、狭窄症、頸椎椎間板ヘルニアなどの病態の方は、定期的な施術が必要になります。頸椎に関係する筋肉をゆるめ、歪んでいる場合は矯正を行います。症状に合わせて通院の回数を決めていければと思います。慢性的で頑固な肩こりの方は、お得な回数券をご用意しております。
交通事故な場合は、窓口負担は0円ですので、是非ご利用下さい。
【注意！】このような頭痛は危険！！すぐ病院（緊急）へ受診しましょう。
症状！！！
バットで殴られたような痛み、吐き気や嘔吐、普段出ない鼻血
くも膜下出血！？
頭全体、特に後頭部が強く痛み首の硬直、体を動かすと痛みが増す。３８～３９度の熱がでている。
髄膜炎！？
頭痛や吐き気にともなって手足がしびれ、感覚が鈍ったり動かせなくなる。意識がぼんやりして、ろれつが回らない
髄膜炎！？
思い返すと１～２か月前に頭を強く打った覚えがある、頭痛のほかに手足の麻痺や尿失禁
慢性硬膜下血腫！？