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船橋整骨院BLOG
- 膝の痛み 「ランナー膝」
- 2023/04/07
膝の痛み8つの中の一つ「ランナー膝」についてお伝えしていきたいと思います。
⑥ランナー膝
ランナー膝は、野球肘やテニス肘と同様に長距離走をしている方に多くみられる損傷で、腸脛靭帯炎の一つです。
解剖学的には、股関節の前後にある大腿筋膜張筋と大殿筋が一つの腸脛靭帯に移行し大腿部の外側に位置し膝を越え膝のお皿の下、外側部に付着します。
長さのある骨はアニメでも見たことあるかと思いますが骨の両端が太くなっており、その太くなっている部分に腸脛靭帯が擦れ炎症を起こしたものが
ランナー膝です。
痛みの場所は膝のお皿の上、外側部分になります。腸脛靭帯の付着部にも圧痛を訴える方もおります。
ランナー膝の場合靱帯損傷や半月板損傷とは違い捻じったりぶつけたりして痛めるものではなく、腱鞘炎や野球肘・テニス肘、前回のブログのテーマでもある鵞足炎と同じく使い過ぎによるオーバーユースが原因の痛みです。
転倒や衝突的な痛みとは違い、ランニングだけでなく私生活にも原因の一つはある可能性もあるのでなかなか痛みの軽減がされない方もいらっしゃいます。
ランナー膝にあてはまる方はまずはランニングの量を減らすか、少しの期間休むかして下さい。
腸脛靭帯炎でもランナー膝のように膝の外側だけでなくもう少し上部になる部分でも痛みを訴える方もいらっしゃいます。
何名かいらっしゃったのが、ゴルフを多くしている方が前足になる大腿部外側に痛みを訴え歩行困難な方もいらっしゃいました。
臀部から大腿部に掛けて痛む場合、坐骨神経痛との区別もしないといけないので、受診可能な方はできれば自己診断せずにご来院をお待ちしております。
午後の時間帯はご予約も受け付けておりますのでご連絡お待ちしております。
八千代市にある接骨院です。整形外科・接骨院・整骨院・鍼灸など通院されている方も多いかと思いますが、セカンドオピニオンとしてご来院して頂けると幸いです。
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