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船橋整骨院BLOG
- 八千代台 船橋整骨院 免疫力チェック
- 2020/03/27
八千代台の船橋整骨院です。
皆様、免疫力が低下していませんか。
そこでいくつか項目をお伝えしますので３つ以上あると免疫力低下になる可能性がございますのでお気をつけ下さい。
1、出不精であまり外出をしない
2、ストレスをよく感じる
3、笑う事があまりない
4、お風呂はシャワーで済ませる事が多い
5、生活は不規則なほうだ
6、深夜まで起きている事が多い
7、寝不足なことが多い
8、食事は適当に済ませる事が多い
9、食べるスピードは速いほうだ
10、平熱が36度以下である
11、ヨーグルト、納豆などの発酵食品が苦手
12、コレステロール値を気にして卵や肉をあまり食べないようにしている
13、キノコ類をあまり食べない
14、ダイエットをよくする
15、サプリメントや薬がないと不安になる
16、細かい事が気になるタイプ
17、人とお喋りするのは好きではない
18、悲しい事、嫌な事があると引きずりやすい
19、これといった趣味がない
20、誰にも相談できない秘密がある
免疫力低下のサイン
①風邪をひきやすい
②風邪が治りにくい
③口内炎ができやすい
④肌荒れがひどい
⑤湿疹ができている
⑥傷が治りにくい
⑦便秘や下痢をしやすい
⑧身体が冷えている
⑨あまり眠れない
⑩気分が落ち込みやすい
皆様、当てはまったのはありましたでしょうか？生活を改善出来る事から少しずつやれる事から始めてみましょう。
免疫力低下にならないように気をつけましょう。
八千代台の船橋整骨院でした。
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