肌が荒れる、アレルギー症状になる（花粉症、アトピー、下痢をしやすい、疲れやすい、眠りが浅いなどがあります。乳酸菌をとり納豆、ヨーグルト、チーズなどの発酵食品の摂取も必要になります。免疫力低下を阻止するにはウォーキング、適度な運動です。歩きすぎも良くありませんが毎日歩く事と運動をする事で血流も周り細胞が活性化されます。引きこもってたりずっと寝たっきりや座りっぱなしなどは控えましょう。あとはアルコール消毒をして手洗いうがいをして気をつけていきましょう。八千代台の船橋整骨院でした。