痛み、肉離れは筋肉に急に強い収縮力が働いた時に筋力に耐えきれなくなって筋組織が断裂することがあります。大腿直筋に多く、股関節伸展位、膝関節屈曲位で収縮させた時に発生します。大腿部の肉離れは、若者に多く発生するのに対し、ふくらはぎの肉離れは、各年に発生し、筋断裂の部位に内出血を伴います。症状の現れ方は、短距離走やランニングの時に急に強い疼痛が生じ、走れなくなります。損傷の程度によって、歩行が可能な場合と困難な場合があります。運動を始める前に、ストレッチをしっかり行うことが重要です。

船橋整骨院 嵐ファン