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船橋整骨院BLOG
- ＥＭＳに疑問を感じ、パワープレートを導入
- 2025/10/18
ＥＭＳなどの電気刺激による筋力アップに疑問を感じた方はおられませんか？
患者様の声、家庭用ＥＭＳ器具を使用した方の声、実際の臨床現場で長年多くの患者様をみてきた私の経験から言えば「ＥＭＳの効果は非常に限定的」です。
ＥＭＳは電気刺激によって筋肉を外側から無理やり動かす機器です。
筋トレの代わりになるといわれておりますが・・・
・表面の一部の筋肉しか刺激できない
・神経系や関節の協調運動が起こらない
・電気刺激に慣れると反応が鈍くなる
といった限界があります。私の見解になりますが”身体の使い方”や”機能改善”にはつながりにくいと考えます。
パワープレートは、身体の自然な反射反応（伸張反射）を利用しわずか数分で筋力を最大限に可動させます。
パワープレートの振動は”力＝質量×加速度（ニュートン力学）”表層筋だけでなく、深層のインナーマッスルまで刺激し”バランス感覚”や”神経反射””血流”を同時に活性化させます。
繰り返し運動ではないので関節にも負担が掛かりにくい利点もございます。
このように「全身の機能改善」に直結します。
高齢者の方から、時短で筋力アップを希望する方まで多岐にわたります。
時間や費用の問題から慢性的な痛みを、そのままにしておりませんか。
慢性疾患は内科的分野でも整形外科分野でも非常に治りづらい疾患です。
健康で楽しく生活していく為に一歩踏み出してみて下さい。
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