八千代市の船橋整骨院です。今、コロナウイルスの影響で外出自粛で家にいる時間が増えているかと思います。長時間同じ姿勢で座りっぱなしで腰が痛くなり、酷いと脚が痺れてくる事も考えられます。ずっと座っていた関係でギックリ腰になる可能性も充分に考えられます。脚の痺れの坐骨神経痛の症状もでてきます。座る事は腰にとっては決して良いとは言えません。腰から殿部の筋肉が硬くなってきてしまい痛みに繋がり症状もでてきます。最低でも、家の周りや近くの公園、20〜30分程度、ウォーキングをして動いて下さい。あまり座りっぱなしにならないようにお気を付け下さい。当院では、マッサージや超音波治療で筋緊張を緩めて痛みを取り除いていきます。何回か治療を続けて頂かないと治療効果はしっかり得られません。あまり無理をされないようにお気をつけ下さい。