船橋整骨院です。最近、小学生の子でサッカーの試合中に足首を捻挫してしまった時がありました。熱感と腫れがでて痛みも増してきている時は氷水でまずはアイシングをします。湿布などは冷やしていないので氷水が1番最適なので冷やして下さい。それから超音波治療を使い包帯やテーピングで固定していきます。お困りの方は船橋整骨院まで。