八千代市 整骨院 野球肘
今回は野球肘についてです。いわゆる肘の内側で内側上顆炎と言います。肘を屈曲させる筋肉の緊張が強いと痛みはでます。あとは細かい作業やデスクワークなどする方も当てはまります。簡単にお伝えすると使いすぎると痛みは増し熱感や腫脹がでますので氷水で冷やしてアイシングして下さい。毎日使いすぎる間隔がありましたら並行してアイシングを行なって下さい。まずは中の炎症を抑える事が大事になります。
わからない方や気になる方は一度ご相談下さい。

八千代市 整骨院 グルメ