整体の為にはじめたジョギングが、ダイエットとしても効果があるので、続けています。

整体としても、それ程腰の痛みや肩こり頭痛などもなくなり、いい状態になって来た気がします。

残念ながらダイエットとしては、まだまだ何の変化がないので駄目ですね。

身体の歪み、身体のズレ、骨盤の歪みはウォーキングがさらにいいと先生が言っていたので、ウォーキングもしていきたいと思います。

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