みなさん、風邪などは引いていませんか？
すっごーく寒かったり、あれ？今日はあったかいかな？って、気温が安定しない感じですが…こういうときこそ、風邪が弾きやすいですよね。ただ、寒いから今日はおうちにこもる、なーんにもしないっていうのは、よくないですよ！寒さに負けず、風邪にも負けず、ちょっと買い物にとか、お部屋のお掃除などなど、なんでもいいです。体を少しでも動かす努力をしていきましょう！自分の体は自分が一番わかっているようで、逆に大丈夫だろうという思い違いも多いです！この寒さに負けず、体を大切に素揚げしていきたいですね！

八千代台 船橋整骨院
ふなっしーの