今回はふくらはぎの痛みについてお話していきます。

ふくらはぎに痛みがでた事はありますか。痛みの出方にもより

ますが、こむら返りみたいな脚がつったり、肉離れなどの

筋膜炎、ふくらはぎからアキレス腱にかけて痛みがある方など

いろんな方がいらっしゃいます。

脚がつる原因も様々あり、例えば、単純な筋肉が疲労して硬くなり

脚が攣る、ナトリウム、カリウムなどイオンバランスが崩れや水分

で不足で脚が攣る。など多くあります。

血行不良で脚が冷えてしまい攣る事もございます。

栄養分は血液が運びますの、食事やサプリメントなどに気を使い

良い栄養を摂っていたとしても、消化器系が弱かったり血行が

悪かったりすると、せっかく摂った栄養が筋肉まで運ばれません。