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船橋整骨院BLOG
- 身体が冷えてギックリ腰になった
- 2020/12/01
八千代市の船橋整骨院です。
今日から12月に入り、今年も残り1ヶ月となりました。
寒さも増してきて身体が冷えやすくなります。
これからこの時期になると大掃除する方も多いかと思います。
そして、ギックリ腰になりやすくなる方も多いです。
特に大掃除などでいつも出来ない所や滅多にやらない所で腰に
負担をかけすぎてしまい、ギックリ腰のなってしまう方が
何人かいらっしゃいます。
ギクッとやってしまった瞬間からもう痛くて動けない方や
ギクッとやった感じはしたが、その場は大丈夫だったが
次の日や数時間たってから痛みだすなど様々です。
その他にも、冷えも関係があり、血行不良になり痛みが強く
誘発される事もあります。いろんな原因が考えられます。
治療ももちろんした方がいいのですが、それ以外でも
お風呂の湯船に十分浸かってから血行に良い状態でストレッチ
をすることが安全で効果的です。
中には、お風呂の湯船に浸からない方もいらっしゃいますが
しっかりゆっくり浸かるだけでも筋肉がほぐれますのでこれ
を機にやってみて下さい。
八千代市の八千代台駅前から徒歩2分の船橋整骨院までお越し下さい。
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