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船橋整骨院BLOG
- 身体の冷えが痛みの原因かも？
- 2020/11/26
身体の冷えで痛みになっていませんか。
寒さが増してきて身体の冷えがとても感じてきますね。
そこで今回は、冷えからくる痛みについてお話していきます。
最近の2週間でギックリ腰や寝違えといった方がとても多く
見受けられらます。季節の変わり目もあり冷えから痛みが
誘発されている場合もあります。
身体を冷やさない事もそうですが、湯船に浸かって温めて
血行を流して下さい。それだけでも効果的です。
基本的には身体を冷やしてしまうと筋緊張がでて
血行不良になりやすく痛みが誘発されます。
血流を促進させる事で痛みを軽減させる事が大切であり、
筋肉が緩むと血流量も増え筋緊張や疼痛緩和につながりますので、
是非やってみて下さい。
冷え性などは完全に解消できないかもしれませんが、
改善していける可能性はあるとか思いますので続けてみて下さい
八千代市の八千代台駅前から歩いてすぐの船橋整骨院までお越し下さい。
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