八千代台の船橋整骨院です。今回は足首の捻挫についてです。特に多いのが学生の部活動で捻挫をしてしまうケースがみられます。捻挫をしてしまうと靭帯損傷になり前距腓靭帯、踵腓靭帯、二分靭帯などです。捻挫した受傷後は必ず氷と水でアイシングを20分冷やして下さい。アイスロンや保冷剤を使う方は冷やせてないのと低温やけどしてしまうのでお気をつけ下さい。熱感と腫れをとる事が1番です。熱感と腫れがひいて落ち着いてきたら温熱療法で電気をかけながら患部を温めて血流を良くしていきます。超音波治療で細胞を活性化させ、状態に合わせてテーピングや包帯を巻いていきます。お困りの方は八千代台の船橋整骨院までお越し下さい。