股関節の運動とストレッチをごちゃ混ぜで考えてる方が多いです。運動は筋肉を維持、筋力アップや質を高める事で筋肉は硬くなり関節も硬くなります。ストレッチは筋肉を休めリラックスした状態で伸ばして血行促進を図り緩める事です。運動とストレッチを分けないと股関節に負担が掛かり痛みがでますのでお気をつけ下さい。治療の際は八千代市の船橋整骨院までお越し下さい。

船橋整骨院
八千代市八千代台東1-15-3-115
股関節の痛みは八千代市の船橋整骨院までお越し下さい