ジムで下半身のトレーニングで膝が痛くなった事はありませんか？スクワットや重りを使ったトレーニングなどで無理にやると痛みが出ます。半月板や前十字靭帯などの靭帯に負荷が掛かると痛みは強まります。膝に熱感や腫れたりしたら必ず氷水でアイシングして下さい。時間の目安として15分〜20分が理想です。必ず治療した方が良いです。心当たりがある方は船橋整骨院までお越し下さい。

船橋整骨院
八千代市八千代台東1-15-3-115
トレーニング中に膝に痛みがでてしまった方は船橋整骨院までお越し下さい！