下半身のトレーニングで膝に痛みが出た事はありませんか？代表的なのがスクワットです。膝を曲げて重心を降ろしていくとどうしても膝への負担は強くなります。重りを付けて複数回重ねると半月板や軟骨に痛みがでます。仮に痛みが出ている場合でスクワットをやってしまうのは良くないのでお気をつけ下さい。

船橋整骨院
八千代市八千代台東1-15-3-115
トレーニングで膝が痛い方は船橋整骨院で治療していきましょう！