よく野球肘やテニス肘と言う言葉は聞いた事はございますか？ラケットスポーツに多いです。その他にも卓球やバトミントンなども肘の負担はかかってきます。1日2時間以上スポーツしたら肘の痛みがある方ですと必ず肘の周辺に熱感と炎症がでますので可能であれば氷水で15分から20分アイシングして下さい。冷やすだけでも違うのでそういうケアも大切になってきます。あとは腕から肘にかけてほぐして痛みをとっていきます。気になる方は一度お越し下さい。

船橋整骨院
八千代台東1-15-3-115
スポーツ終わりケアはされていますか？