肩甲骨の動きが悪く肩が挙がらない、背中が硬くて姿勢が悪い、手が後ろに回らないなどありますが肩甲骨の動きも関連していきます。代表的なのが回旋筋腱板（ローテーターカフ）と言い肩甲骨に始まり上腕骨の上端に停止する4つの筋肉がありその4つの筋肉とは、肩甲下筋、棘上筋、棘下筋、小円筋で、このうち棘下筋以外の3つの筋肉は深層に隠れているいわゆるインナーマッスルです。筋肉を緩めて関節可動域を良くしていきましょう。

船橋整骨院
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肩甲骨の動きが悪く良くならない