八千代、足の痛み、足がつる原因はいろいろあります。ほとんどの足のつりは筋肉の疲労や、血流が悪かったりするものもありますが、脱水も原因の一つにあります。夏場や運動時に多くの汗で脱水状態になり、汗と一緒に電解質も失われ電解質のバランスが崩れて筋肉がつりやすくなります。脱水は汗だけで起こるとは限りません。乾燥している冬のこの時期もつることがあります。乾燥してるので体の水分が奪われてしまい、つりやすくなります。冬のこの時期でも水分補給はしっかり取りましょう！

船橋整骨院 嵐ファン