四十肩や五十肩で肩が上がらないや手や指先が痺れる方はたくさんいらっしゃると思います。四十肩、五十肩は肩の過労や加齢などにより引き起こしやすくなります。対策としては日頃から肩周りの筋肉の緊張をほぐす事が重要です。また定期的に凝り固まらないよう運動するのも大事な事です。