坐骨神経痛とは主に臀部や股関節などの筋肉が運動や仕事などで自然と使っているうちに硬直して神経を圧迫してしまいその先から痺れてしまうという症状です。改善策としてはまず腰、臀部、股関節の緊張をマッサージなどで解いてあげる事が大事になってきます。