八千代台 整骨院 体幹インナーマッスル 腰痛や背中痛みの予防、頭痛予防、ぽっこりお腹防止など様々な効果が八千代台の整骨院では期待ができます。インナーマッスルと聞くと大体の人は肩周りを想像しますが、体幹にも存在します。腰方形筋・大腰筋・腹横筋・横隔膜です。特に腹横筋はとても大事で鍛え方もちょっとコツを掴めば簡単です！