今回はシンスプリントについて書きたいと思います。
シンスプリントとは下腿内側に位置する脛骨（すね）の下方1/3に痛みが発生する症状。骨折した時のような激しい痛みではなく、鈍痛なのが特徴である。別名で脛骨過労性骨膜炎（けいこつかろうせいこつまくえん）と言います。
痛みの元として骨を覆っている骨膜が炎症を起こしているものです。
原因としては悪いランニングフォーム、靴が足に合わない、クッション性のないシューズコンクリートでの走り込みやトレーニング、筋肉の酷使、筋力不足、柔軟性不足、扁平足、回内足
、横脚など様々あります。

よく学生の部活で痛めるケースがありますが一般の方でも運動などする事により脚に疲労がたまりシンスプリントになる傾向も考えられます。
なのでもしこういった事がありましたら気軽にお越しください。

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