今日は雪が降りましたね！体調はいかがですか？
身体が冷えてしまうと筋肉が縮こまって動きが悪くなります。
お風呂に１０分ほどゆっくり浸かって温めてあげてください。自分でできる一番お手軽なケア方法です！

ダッチベイビー