整体のつもりでジョギングをはじめたつもりがダイエットが主になって来たライザップです。

久しぶりの投稿になりますが楽しみにしていた方にはすみません。船橋接骨院のアイドルのブログが見れなくて。

そんな事はどうでもいいのですが、ちょっと使用で長時間立たないといけない事があったのですが、ふだんから立っている事が多いので大丈夫かと思もったのですが、立ちっぱなしは歩いてる時よりつらいですね。
腰から臀部に掛けて重だるさと痛みがでました。

まだまだ足の力が弱いですね。
ジョギングと筋トレして足腰を鍛えることにします。

八千代台 接骨院整骨院 ライザップ