整体の為にはじめたジョギングに少し目的をダイエットの意味を持たせたライザップです。

数字前の朝は寒く道路も凍結していて、ジョギングするには、ちょっとやりずらかったです。

転んで捻挫、打撲は恥ずかしいので細心の注意でジョギングしてました。
ウォーキングもして転ばないようにしました。

八千代台 接骨院整骨院 ライザップ