筋肉は収縮して力を発揮します。そして筋肉には収縮様式というものが存在します。筋収縮の違いによって発揮される筋力も異なってきます。筋トレを日頃から行う方はご存知だとは思いますが、収縮様式の違いによってもトレーニング効果は変化します。普段何気なく使う筋力でもこのような違いがあります。凄くマニアックな話になりましたが、興味を持っていただければと思います。
八千代台 整骨院 筋肉 筋トレ