腰痛（腰の痛み）は運動不足のせいですか？
とご質問されますが、それだけではありません。
腰痛の時にあまり運動をされますと、腰痛がひどくなる場合もあります。状態が悪い時に背筋（脊柱起立筋）をあまりトレーニングされますと、筋肉の緊張がひどくなり腰痛の原因につながるので、控えるようにしてください。どうしてもトレーニングしたい方は背筋より腹筋をトレーニングして下さい。
ただ、腹筋もやり方がございますので、詳しいことは、船橋整骨院までいらしてください。