腰痛が出るときと、出ないときの差は紙一重です。
無理して動きすぎても腰痛がでるし、ダラダラなにもしなさすぎても腰痛は出ます…。

どうすれば腰痛が出ないか？絶対的な、これ！と言うものはありません。
同じ姿勢をしない、湯船にしっかり浸かる！今はこれを守ってください！

次回は、腹筋と腰痛の関係性を伝えていきたいと思います^^
八千代台船橋整骨院スタッフ