今日は真夏のような暖かさでしたね。
寒い日が続いたり、突然暑くなったり、体調を崩しやすい時期です。

最近、体の免疫力を高めるために野菜をたくさん取るようにしています。
食事、睡眠、運動は大切ですね！


八千代 整骨院 石橋